Heb jij zin om samen met je vriend(in)en een dagretraite te hebben? Compleet ontspannen & compleet ontzorgd? Dan ben je bij Balans in Jezelf aan het juiste adres.
Het programma kan geheel naar jullie wensen worden aangepast. Onderstaande is één voorbeeld.
Datum in overleg. Doordeweek of in het weekend.
Een dagretraite vol yoga, klankschalen, leren ontspannen en meer… Tijdens én na de retraitedag leef je jouw leven met veel meer rust, liefde & aandacht voor jezelf.
Thema / Wat kun je verwachten
- Klankreismet Tibetaanse klankschalen
- Yin Yoga of Yoga Nidra (ook wel genoemd: 3 tot 4 uur slaap inhalen-yoga)
eventueel in combinatie met een klankschalensessie - ademhalingsoefeningen
- meditaties
- stilte wandeling in het bos naast de praktijk
- sharing circles
- heerlijk eten & drinken.*
Kortom: complete verzorging op deze dag en sessies waardoor je (weer) balans in jezelf ervaart.
In het programma zitten ook pauzes waarin je tijd hebt voor jezelf. Voelt het voor jou fijn om af en toe gewoon even extra tijd voor jezelf te pakken, dan kan dat ook. Alle sessies zijn vrijwillig. Deze dag mag je doen je wat goed voelt voor jou.
Deze retraitedag laat je de boel de boel. Je wordt totaal verzorgd door Linda. Je hoeft even niets…
Geen werk, telefoon, verplichtingen tot social talk of sociale media. Wat doet dat met je? Als je niet geleefd wordt? Wat komt er dan tot leven? Hoe is het eigenlijk met je?
Ontspanning is een cadeautje voor jezelf & je omgeving
Ontspanning kent een sterke genezingskracht. Het zorgt voor een kalme geest, meer energie, een betere gemoedstoestand, meer compassie, verbondenheid en bewustzijn. Het enige dat ervoor nodig is, is tijd voor jezelf maken en het doen!
Een retraite is een cadeautje voor jezelf. En dit cadeautje neem je ook na de retraite mee naar huis. Want jij neemt na deze dag tools mee om jouw leven te leven met veel meer rust, liefde & aandacht voor jezelf.
En als jij lekker in je vel zit heeft dat een enorme impact op jouw omgeving.
Wat je in ieder geval kunt verwachten van deze retraite dag
- een volledig verzorgde dag waaraan het je aan niets zal ontbreken
- een warme en veilige omgeving waardoor je makkelijk ontspant
- liefde en aandacht voor jezelf
- een dag waarin je even helemaal niets hoeft en alle tijd van de wereld hebt
- geleide sessies waarbij je dieper in jezelf en je lichaam zakt
- meer helderheid over wat wezenlijk voor je is
- meer creativiteit, inspiratie, ruimte, lichtheid, plezier, stevigheid, ontspanning
Wie geeft de retraitedag?
Unieke locatie
Linda en haar vriend Michel kochten deze unieke plek aan de rand van de Paasberg in 2020. Samen met familie en vrienden bouwden ze een nieuwe praktijkruimte waar een serene sfeer hangt.
Door de grote raampartijen en openslaande deuren heb je prachtig uitzicht over het weiland naar het bos waar je urenlang heerlijke wandelingen kunt maken.
Binnen vind je zachte, fluffy dekentjes, fluwelen kussentjes en een zachte vloer met vloerverwarming.
Alles om het jou zo comfortabel mogelijk te maken. Een veilige, warme en beschutte plek. Een plek waarbij jij thuis kan komen bij jezelf.
Programma retraitedag (voorbeeld)
Van 10.00 tot 17.00 uur
“Loslaten & liefdevol bij jezelf zijn“
- Warme ontvangst, sharing circle met thee en iets lekkers
- Meditatie ‘Loslaten & thuiskomen bij jezelf’
- Yin Yoga (3 minuten een liefdevolle en zachte houding aannemen) of Yoga Nidra (ook wel genoemd: 3 tot 4 uur slaap inhalen-yoga)
- Lunch
- Stiltewandeling ‘Mindful bij jezelf zijn’ (bij slecht weer aangepast programma)
- Pauze
- Klankreis ‘Liefdevol naar jezelf kijken’
- Afsluitende sharing circle
Lunch
Je wordt culinair verwend. Vegatrische lunch inbegrepen. Tussendoor ben je vrij om water, koffie, thee, sap en snacks te pakken.
Heb je dieetwensen of een intolerantie? Geef dit dan aan tijdens het reserveren. Dan houden we daar rekening mee.
Inclusief
Tarieven retraitedag
De prijs voor een ticket voor de retraitedag bedraagt € 115,- per persoon. Minimaal aantal personen 5, maximum 14.
Reviews
Hier lees je meer reviews.
Boeken & vragen retraitedag
Heb je vragen of wil je een retraitedag boeken? Bel op whatsapp Linda gerust: 06-45 00 93 80 of stuur een mailtje naar linda@balansinjezelf.com.