Mandala’s inkleuren
Probeer (indien mogelijk) na een klankschalenmassage niet direct iets te plannen. Neem ook na de sessie tijd voor jezelf.
Je zou bijvoorbeeld na de sessie mandala’s kunnen inkleuren, om de rust te bewaren die je voelde. Hieronder vind je enkele voorbeelden die je uit kunt printen.
Ook hebben we een mandala gemaakt die je kunt natekenen. Of één waar je je eigen fantasie helemaal in kwijt kunt.
Dat het mooi wordt is niet het belangrijkste. Een keer buiten de lijntjes kleuren is echt niet erg. Het belangrijkste is dat je plezier hebt, terwijl je kleurt. Dat je even aan niets hoeft te denken. Gewoon lekker mag ontspannen…
Veel plezier!
Onderstaande mandala kun je natekenen. Je kunt dezelfde kleuren gebruiken, maar je kunt ook je eigen kleurenpallet samen stellen.
Laat je fantasie op de vrije loop en teken wat jij maar wilt in de mandala hieronder.
Ben je bij de klankschalen ligmeditie geweest van de vlinder die jou een bellenblaas geeft en waar jij al jouw zorgen in mag wegblazen? Dan vind je onderstaande tekening vast heel leuk om in te kleuren.
Je kunt ook een groot vel karton pakken en daar vormpjes uit knippen en dat buiten met stoepkrijt inkleuren.
