In de vorige blog schreef ik over hoe het kan dat je boos kunt zijn op jezelf. Je komt dan in een gedachtenstroom. Je piekert. Je hoofd zit vol. Om je gedachtenstroom de baas te worden kun je het volgende doen: Je kunt je gedachten observeren. Iedere keer wanneer er een gedachte voorbij komt heb jij (jouw voelcentrum of ziel) de keuze. Je kunt kiezen om er aandacht aan te geven en helemaal in de … Meer lezen over Oefening: Leer je gedachten te observeren