Leestijd: circa 10 minuten – begeleide meditatie circa 5 minuten Wat is meditatie? Mediteren. Is het moeilijk? Moet ik urenlang stil zitten als een monnik? Nee. Maar hoe doe je dat? En hoe houdt je het vol? Heel eenvoudig. Ik ben Linda van Balans in jezelf en mediteer al meer dan 12 jaar. Maar er zat geen vast stramien in. Totdat ik een paar jaar geleden een spiritueel leraar vond die heel mild was. Geen moeilijk gedoe. … Meer lezen over Week 1 – Leren mediteren